Ehilà! Eccoci qui per un piccolo resoconto del periodo di allenamento appena terminato.
Ho finito i tre mesi di palestra da quasi 2 settimane ormai e ora posso tirare le somme:
In tre mesi di palestra costantemente eseguita 3 giorni alla settimana alternati a 2 Giorni di camminata veloce in fascia lipolitica (quella dove bruci il grasso!), sono passato da un peso di 86 Kg a uno stupefacente 78.8 Kg.
Posso dire "Non Male"? Posso?
Fisicamente non riscontro grossi cambiamenti se non un leggero restringimento del girovita, ma nulla di eclatante, in realtà. Niente six pack in evidenza, se è quello che volete sapere, nonostante i più di 100 addominali al giorno.
Per avere risultati di quel genere serviranno molto più di tre mesi di lavoro.
Ora mi godo un piccolo periodo di riposo, rinfrancato dai piccoli ma promettenti risultati ottenuti e mi preparo per ricominciare Lunedì 27 Dicembre, quando ritornerò in quell'inferno di narcisismo che è la palestra. Veramente un ambiente insopportabile ma purtroppo necessario per raggiungere il mio obbiettivo.
Al prossimo KiloAggiornamento!
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